Potrzebuję dietę pod sport

Zarówno amatorzy jak i zawodowi sportowcy chcą osiągać coraz lepsze wyniki. Wielu z nich doskonale zdaje sobie sprawę jak ważną rzeczą więc jest żywienie w sporcie. Prawidłowo dopasowana dieta jest niezbędna nie tylko aby poprawić wyniki ale także, aby utrzymać ciało w dobrym zdrowiu i formie. Podczas wysiłku organizm pracuje na najwyższych obrotach i potrzebuje zapewnienia mu wszystkich potrzeb energetycznych i mineralnych. Pracując ze sportowcami dopasowujemy posiłki do treningów, możliwości, intensywności ćwiczeń i wielu innych czynników. Nasze programy są stworzone z myślą o każdym kto chce uprawiać jakąkolwiek formę aktywności fizycznej.

Pakiet pomocy obejmuje:

  • analizę i ocenę masy i składu ciała w odniesieniu do norm danej dyscypliny lub rodzajowi wysiłku
  • analizę nawyków żywieniowych i stylu życia
  • dokładną analizę i ocenę spożycia wybranych produktów w obecnej diecie oraz szczegółowy opis
  • niezbędny wywiad żywieniowy i medyczny pozwalający ustalić wszystkie zalecenia
  • zlecenie ewentualnych badań laboratoryjnych aby określić np. wydolność, stan organizmu
  • pakiet dietetyczny w zakres którego wchodzą jadłospisy na każdy dzień. Cała dieta jest indywidualnie dobrana do aktualnego celu,  treningów, preferencji smakowych, możliwości kulinarnych itp.
  • lista zakupów dotycząca produktów zawartych w diecie
  • zadania motywacyjne
  • plan suplementacji

Polecane artykuły

Ćwiczyć by schudnąć

Jednym z najistotniejszych elementów skutecznej terapii odchudzającej jest regularny wysiłek fizyczny. Uprawianie ćwiczeń w znaczący sposób zwiększa zużycie kalorii , poprawia przemianę materii oraz usprawnia ...

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe